如何安排业余生活？

1. 如何安排业余生活？

在城镇里，有些人在务工之余，就聚在一起闲聊闲逛，看乱七八糟的录像VCD，甚至聚众赌博，这样的业余生活，对我们一点好处都没有。那么，务工之余，应该干点什么呢？ （1）继续学习。如果你想在城镇里站住脚跟，自己把握自己的命运，只有通过不断的学习，提高自己的知识水平，掌握更多的技能。 （2）交朋友。"在家靠父母，出门靠朋友"，一个人在外，还要注意交朋友，周围的同事、邻居、房东等，所以帮助过自己的人，自己也要主动帮助他们，体贴他们的难处，做一些自己力所能及的事。还可以跟朋友多交流交流工作的经验和体会，互相学习，共同进步。 下面这几种业余生活习惯是应当避免的： （1）黄赌毒。赌博的人十有八九都输，而且输得一干二净，甚至家破人亡，赌台好上不好下，千万不要靠近它。黄色书刊、黄色录像、黄色娱乐场所等。都是我们国家法律明令禁止的，一旦违反，就要负法律责任。也要远离毒品。任何形式的买卖毒品和吸毒都是犯罪行为。毒品会毁掉人的一生，在任何情况下都要远离毒品。 （2）睡懒觉。务工辛苦，有的人工作很累，所以业余时间就拼命地睡觉，什么事情都懒得想，这也是不对的。业余时间休息是应该的，但睡懒觉容易消磨人的意志和进取心，还对身体有害，因此也应该戒除。 （3）不与外界交往。有的务工者只与老乡或者小圈子的几个人交往，不愿意结交更多的人，这不利于自身的发展。因为这样会阻碍你扩大视野，增长见识，会限制你的思路，影响你的前途，也会减少生活的乐趣。所以应该敞开心灵，去接触来自五湖四海的朋友。 （4）拉帮结派。在城镇务工，老乡来往较多，但是如果为了狭隘的利益拉帮结派，这样会给公司、工厂的管理带来麻烦，也容易引发打架闹事，危害社会治安。所以不要拉帮结派，要学会和每个人和睦相处。

2. 职场人士如何充分利用业余时间？

职场是个靠实力说话的地方，不想被淘汰，就必须想办法持续提升自己的能力，要学会如何做事，如何搞定客户，如何与同事相处，如何拍领导马屁，如何教导下属??这些能力固然可以在工作中获得提升，但若想快人一步，还得学会如何充分利用业余时间进行自我提升。这其实是三个问题，第一是如何充分利用时间，第二是提升什么，第三是如何提升。
一、如何充分利用业余时间
假设5点半下班，如果安排合理的话，最早6点半，最晚7点，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点上床睡觉，至少有4个小时可以利用。这段时间可以拿来做任何想做的事，比如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。要达到这种状态其实一点都不难，下面是我的做法。
首先，需要将碎片时间整合为大块时间。这个主要是从住和吃两方面考虑。
如果是租房的话（有房的同学当我没说），尽量离上班的地方近一点，这样节省下来的除了大量的时间，还有精力。想想看，白天工作已经累的跟条狗似的，下班再挤一两个小时的车，到家就变成死狗了，完全没有精力做其它的事情。
你说可以利用路上的时间？确实可以，但由于要开车或挤车，相对而言效率会低很多，而且形式受限（基本只能用听的），这些时间都是碎片时间，虽然可以利用，但只适于获取信息。所以，如果现在租的房子离公司比较远的话，就不要节省那点房租了，搬家吧。我当初为了节省花在交通上的时间就换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的。
吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹饪的话，还是在外解决吧，平时挑上菜快一点的，卫生有保证的餐厅搞定就行了，最多半个小时。有很多朋友对这点非常抵触，认为这对健康不好，我很认同。所以咱们得找好一点的馆子，别整天吃快餐。以广州为例，天河城附近50块已经可以吃到不错的晚餐了，卫生、环境、口味都有保证。
除了这两方面，还有其它节省时间的方法，而且不仅仅是业余时间。比如，与其花大量的时间下载电子书，不如直接网上下单，不过一顿快餐钱而已；比如，与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信，不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定，即亲切又省事。
说到这里大家可能已经发现，其实这些手段无非都是用金钱换时间。这么做是因为时间的价值比我们想象的要大的多，钱没有了还可以再赚，时间没有了就真的没有了。从这个角度看，可以认为“自我提升”本质上是一种投资行为，成本是这些“买到的时间”+“购买时间所花费的金钱”+“提升自己所付出的努力”，回报就是未来从工作中获得的收益，长远来看，这是非常划算的。
时间就是金钱，这绝对是真理，各位同学如果有心的话，不妨计算一下自己每天丢掉了多少钱。
另外，当我们有了时间的时候，还得想办法让自己聚焦于真正有意义的事情，否则就会使好不容易聚集起来的大块时间重新变得碎片化。从以往的经验来看，在当前的环境下，网络是把时间变得碎片化的重要原因。许多人希望通过断网来解决这个问题，但往往很难实施下去，况且在网络时代，没有必要将自己置于完全封闭的环境中。实际上，我们需要的不是断网，而是养成不被网络（或其他事务）分散注意力的能力。要知道，网络固然能帮助我们提高效率，但也仅仅是一个能够提高效率的工具而已。
坦白讲，我实在想不出到底哪些自我提升的项目是必须要在网络环境中进行的。即便是我当年学习网络技术的时候，都是通过在虚拟机里搭建虚拟网络解决的（好吧，事实是我买不起cisco的设备来做实验），所以啊，那些“需要上网才能学习”的言论统统是借口！我建议大家体验一下不被网络控制的生活，你会发现只需经过几天的适应期，信息焦虑症就会逐渐消失，我们又有心情去思考人生哲理和宇宙的未来了。
接下来，就讨论一下“提升什么”的问题吧。
二、提升哪些方面
“自我提升”实际上是个很“自我”的事情，每个人的定义都不同，这个没有好坏对错之分，只有特点的不同。大家结合自己的实际情况，分析一下工作和生活方面现存的问题，展望一下未来的发展方向，就能大致有一些眉目了。以普适性来讲，我建议从下面几个方向考虑。
健康：这是人在年轻的时候最容易忽视但实际上却是最重要的一件事，君不见无数中年大叔捶胸顿足就是在懊悔这件事。若有人不服，我只问一句：“你病得起吗？”当前岗位所需的技能：先把眼前的事情做好永远是最重要的。销售就去学习怎样沟通，项目经理就去学习项目管理。升职所需的技能：如果不知道，那就观察一下，你的顶头上司都会些什么？如果你觉得他什么都不懂，那就继续好好观察。为未来发展所储备的技能：早一天打算，便多一分轻松，为未来多做一些累积，等待厚积薄发的那一天吧。比如，如果希望未来能够创业，那么就需要了解和练习管理、人力、财务、沟通、行业等方面的知识和技能，这些准备，当然越早开始越好。无论何时何地都用得到的基本能力：这些技能出色了，不管到哪里，无论做什么，都不会太差。比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等。个人兴趣：这个完全是个人喜好，不会对人生轨迹造成很明显的影响（扎克伯格表示不同意――!!!）。
以上分类作为参考，优先级由高到低。下面来看看具体实施的办法。
三、如何提升
很简单，就是六个字：“多学、多做、多想”。
多学
我们从一出生就在不停的学习，不过许多人在成年之后就丧失了学习的意愿，永久止步于某个层级，再也不曾窥见更广阔的世界，所以愿意持续学习同时也会学习的人，无疑是幸福的。学习的方式有很多，最有效的有两个，一个是请教他人，一个是读书。
请教他人最直接，在交流的过程中可以不断的质疑、思考、汲取，是学习效率最高的方式。同事、老师、上司、同行等等一切比我们牛的人都可以是请教的对象。跟牛人交流，经验值跟开了挂一样啊，所以如果有这样的机会，大家一定要好好把握。读书有个好处，就是范围特别广。读书的过程，也是与作者进行思想交流的过程，效率虽然不如谈话那么高，但胜在可以交流的人特别多。要知道，只需翻开几本书，便可以同时与不同时代、不同种族、不同视点、不同领域的大师们交流，这种体验，只有读书能带给你。
除了这两种，还有许多其它的学习方式，比如听课或者阅读各类文章等等（可参考“学习金字塔”）。总而言之，只要有心，人人都能学习，并且在任何情况下都能学习，所以别再找借口买水果三件套了。
多做（做事的做）
通过学习，我们可以掌握许多理论知识，但理论与实践相结合才有价值，用理论来指导实践，不仅实践会变得更有效率，而且也能对理论理解的更加深刻和透彻。那具体到提升能力方面，我们要怎么做呢？下面几点tips可供参考：
多做高价值的事务，摒弃那些低价值的事务：一个简单判断事务价值的方法就是看其中包含了多少机械的重复性劳动，因为创造性劳动永远是含金量最高的。另一个方法就是看它是否能够直接带来明显的收益，一般可以认为，越是直接的，事务的含金量越高，当然难度也越高。做的时候尽量“偷懒”：理论这种伟光正的武器可以帮助我们更聪明的做事，所以别傻傻的闷头干，用你学到的理论知识来提高效率吧。搞搞新意思：有时候，难免有许多重复性劳动是甩不掉的，这个时候，可以考虑搞点创意，这样不仅有机会找到更多解决问题的办法，也能让自己不无聊。要做就做好：其实就是大前研一强调的专业精神。如果凡事凑合的话，根本就是浪费时间，无法得到任何能力上的提高。
多想
学而不思则罔，所以我们得多思考，而且还得能独立思考，这样才能有效的将理论应用在实践中。思考其实是很有乐趣的，会上瘾，特别是当你了解很多思维方法之后，运用各种方法和工具去分析一个问题，这时候不仅会有解决问题的成就感，也会产生一种智力上的优越感。思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但有人看完就算了，有人写了读书笔记，有人写了观点剖析，每个人最终的收获肯定不一样，区别就在于思考的深度不同导致对信息的利用率也不同。
思考的话题太大了，简直无从谈起，这里只能勉强凑几个tips。
凡事多想想“为什么”：大多数真实的问题都藏在一连串的“为什么”里面，通常只要找准了问题就很容易找到解决方案了。多想想未来：如果能够站在历史的角度思考问题，就有助于我们在更高的地方俯视人生。尽量将思考进行输出：比如在知乎回答问题、写文章、讲给别人听等等，这才是训练思考能力的最好方法，否则只能称之为灵光一闪，闪完了就忘了。
以上就是如何充分利用业余时间提升能力的方法，如果上面所说的状态能坚持一段时间的话，就会变成一种习惯，它会驱使着我们去行动，让“提升自我”就变成一个内化的、隐含的目标。最后再次重申，不要纠结细节和完美的规划，重点在于是否开始了行动，即便每天只能抽出十分钟，那就从这十分钟开始吧。

3. 职场人士如何利用业余时间发展自己？

第一，公司内部沟通学习，了解业务情况
如果你是因为公司安排或者其他因素造成阶段性的空闲，可以通过在公司内部的走访式沟通，利用空闲时间了解公司的业务和其他部门的工作情况，更好的摸清楚公司的管理现状和经营业务，为在公司的晋升和长远发展，奠定基础。
通俗点说，多去其他部门科室逛一逛，唠唠嗑，一方面联络感情，混个脸熟，以后好办事，另一方面也可以多了解点其他部门的情报，有利于工作开展。
第二，学习新知识，提升自我
如果你的工作没有太大的技术含量，主要是事务性工作，做起来很顺手，也没有很多需要学习提升的地方，我建议你可以运用这些闲置的时间学习一门新的知识或者专业。等到有机会的时候跳槽出去，或者转岗，去做更有价值的工作。
或者是学学excel、ppt、ps这种工具性的技能，都可以大大提升你的工作能力和效率。
第三，学习本岗位的工作技能，为升职加薪做准备
比如，你现在是个专员，未来希望成为一个出色的部门管理者，就好好利用这段时间学习本岗位本部门的业务知识，多观察你上司都在干些啥工作，是怎么做事的。
可以模拟你上司的工作，刻意练习换位思考，用上司的身份来模拟练习，自我成长。不断提升自己的思维能力，专业技能和管理能力。为一两年之后的升职加薪做准备。
第四，做自己感兴趣的事情，培养兴趣爱好
比如，我身边有一些在事业单位工作的朋友，他们上班确实很闲，也没有很大的发展空间，不需要学习太多东西去提升自我，因为你再怎么提升，也没机会让你施展。
这时候，他们就会发展自己的第二副业，或者兴趣爱好。比如，写作，读书，炒股、养花等。上班时间空闲的时候，就看看书，写写文章，没有太强的功利心，就做自己喜欢的事情也挺好。

4. 职场人士如何充分利用业余时间

要像利用好业余时间，就必须了解著名的“优8系统”理论
1.什么是优8系统？
  每天24小时 ：睡眠8小时和工作8小时为了帮助你你活下去
                        剩下的8小时是帮助你活得更好
晨晚间包括睡眠8小时和剩下的8小时
人和人生活质量差距很大程度决定于剩下的8小时
每个人对剩下的8小时使用非常不同
人生中最重要的经历大部分发生在剩下的8小时
把剩下的8小时进行优化，你就会优越于其他人，发挥的淋漓尽致，此系统称为优8系统2.优8系统的重点
      ①放在更贴近理想人生的活动上；
      ②重新唤起曾经设定的目标和拥有的梦想；
      ③创造新的契机
      ④重新找回自己的人生
3.建立精彩的优8系统可以
      ①解决40%时间问题
      ②提高生活质量
      ③点燃生活激情
      ④升起前方希望
4.剩下8小时的神奇
    最重大的人生经历大部分都出现在剩下的8小时5.现代人面临的现实状况（8条恶性趋势）
      ①工作时间越来越长
      ②上班路上耗时越来越长
      ③心理压力越来越大
      ④休假越来越少
      ⑤焦虑恐惧越来越深
      ⑥肥胖症越来越多
      ⑦亲密关系越来越少
      ⑧幸福感停滞不前  6.优8系统能为现代人解决的问题：
      ①家庭婚姻：没有时间恋爱、陪爱人、陪孩子、陪伴父母
      ②人际关系：网络化导致交际范围扩大，弱连接增强，但是密友关系弱化
      ③境情力：家很乱， 情绪起伏不定，精力不够用
      ④个人成长：没时间学习，晚期收藏癌
      ⑤计划反思：“没有反思的人生不值得过”，“预则立，不预则废”
      ⑥专注与效率：习惯性效率低下，专注力缺失
      ⑦生活工作的平衡：慢生活缺失，工作完不成
      ⑧信仰：痛苦的根源，信仰的缺失，享受不到长久的幸福，虚空，浮躁的心
      ⑨ 财务：工资实现不了财务自由，斜杠青年-实现财务自由
好好学习优8系统，利用好自己的业余时间

5. 职场人士如何充分利用业余时间？

充分利用业余时间，这就是意味着要保证时间得到高效率的使用，在一定的时间内收获一定的成果。
1.确定目标
作为职场人士，首先要有目标，有了目标之后，才能够根据目标来制定自己的计划。目标一定是要根据自己当前最重要的需求来确定的单一目标，目标太多的话，个个都抓，个个都成不了。
小丁在进入职场后，立刻就发现自己的office软件基础太差，他就根据自己的需求定制了自己的目标：用两个月的时间考取MOS证书。在这个目标的指引之下，他每天下班之后，都集中精力来学习Office的基础课程，每天的目标清晰，很快就掌握了基础知识，通过了考试。
2.制定计划
根据目标来将任务进行分解，将大任务分解到每一天。这样可以确保每天都有小目标可以完成，一方面降低工作难度，每天完成工作就不会太累，另外一方面，通过计划，就能明确自己今天该干什么，盲目行动和有目的的行动，这两者取得的效果是完全不一样的。

3.采用番茄工作法

高效利用时间，就要让自己的精力保持集中。要不然一边学习一边玩手机，学一个小时，只相当于别人专注学习十分钟，这样效率是十分低下的。只有专注才能够把一件事做到极致。
可以设定自己学习25-30分钟，在学习的期间，不看手机，不看网络，保证专注学习，然后休息5分钟。通过这样的方式，来集中自己的注意力。

6. 你是如何安排自己的业余生活的？

7. 合理安排业余生活？

忙碌的工作，步调越来越快。每天回到家中的我们，幸福的有父母做好晚饭等待我们回家了；父母不在身边的还得自己动手。回家也是忙忙乎乎地，到晚上睡觉了。这期间有几个小时时间呢。想想我们可以怎样做，更充实。 
1、忙碌一天的工作，终于下班回家。弄完吃完晚饭，此时，差不多是晚上六七点钟。这时候离睡觉还有三四个小时。小编也是经常慵懒的蜷缩在沙发里，看着看着电视，时间就这样溜走了。临睡觉时候了，才恍然，厨房还没收拾，还没洗澡，还没准备明天需要带走的文件......

2、饭后的慵懒，是疲惫身体的放松，也是心里觉得自己累了的依赖。盘算一下，收拾厨房需要十分钟时间，睡前的洗澡和洗漱需要二十分钟，这点时间在这三四个小时里不长。不如把饭后收拾厨房与吃饭并为一件事情。吃完，立刻几分钟就收拾好了。

3、看看小编的一心二用，既提高效率，又有成就感呢。敷上面膜，泡水小脚，同时看着电视；边洗澡，边放会音乐，身心放松了；或者边吃着零食，边准备明天开会需要的文案。半小时过去，两三件事情都做完了。

4、平日上班的日子，下班后可用的空余时间就这三四个小时，如果需要温习功课等学习类的内容，完全可以整块儿时间用上，关掉电视，手机静音，不要有杂音，否则保证你一定会分心。

5、如果不需要学习，而只是放松下紧张一天的头脑，那就把这几个小时分开来做不同的事，固定时间段儿。比如，饭后一个小时上网看看购物，看两个小时电影或电视节目，睡前一刻钟看会杂志。娱乐生活，用几件事情来占满休闲时间。这样一周下来，几件事情都在进行，不乏味。

6、周末补个美容觉，睡到自然醒。醒来，化个妆，出去美美的饱餐一顿。和朋友打打球、逛逛街，周末的休息时间尽可能选择室外，做几件和平日上班时间的业余生活不同的事情。这样大幅度调整心情。

8. 职场人应该如何度过业余时光？

很多人的工作在短期内看不到价值和成效。也有一些工作，伴随着一天的琐碎事务，找不到自我的价值。我们可以利用业余时间补充工作之外的精神空虚。职场人士，虽加班情况各异，但总有自我的业余时间。业余时间如果你能找到精神的依托，这样会弥补物质生活之外的精神世界。如果工作仅能给你物质需求，需要业余时间不断积累一项满足精神需求的技能。
      很多职场人士，有时情绪不受控制，或想家或被领导经常批评，此时我们需要找到可让自己发泄情绪的方式。人一旦空闲就容易胡思乱想，或想家或反复思索他人的批评，让自己静心的外物来填充自己。如果下班空虚无聊，也可以坚持绘画、读书等让自己可以静下来的事情。空虚时候，尽量别让自己闲下来。此时你若为情感找到一个静心的事情来宣泄，你会逐渐找到人生的乐趣与美好。
        工作重复多了，如果你还是一味见周围的人群，未免生活有些线性化。周末可以约见不同领域的人，让他们启迪你疲惫的心；空闲时学习新技能，让新鲜的事物不断充实你的生活；可以尝试学习一门乐器，在成长变化中丰富自我。要在工作中寻找新鲜的人和事物，寻找刺激与改变。
       工作久了，如果一直三点一线，难免心生疲倦。我们需要利用业余时间来补充精神的空虚、做让自己心静的事，并不断寻找刺激与改变，这样的人生才会多姿多彩。