想要优生优育怎么做？

1. 想要优生优育怎么做？

2. 要想优生优育，需要做好什么方面？

要想优生优育，需要做好孕前检查方面。生孩子后的生活蓝图计划夫妻双方都要做好心理准备，生孩子将是另一种生活的开始，合理的计划是拥有一个健康孩子的开始。此外，还要为夫妻双方安排至少一年的时间，包括身体、心理和经济上的准备。孕前检查，孕前检查是指夫妻双方在准备分娩前到医院进行身体检查，从而生出健康的孩子，实现优生优育。有些人认为自己的健康永远是健康的，只需要保证孕期充足的营养供给就可以生孩子。

1.产前筛查又称宫内诊断，是指在胎儿出生前应用各种方法了解胎儿外观结构、进行胎儿染色体核型分析、检测胎儿细胞的生化成分或进行基因分析。从而及时诊断出胎儿的一些先天畸形或遗传性疾病，以防止有严重遗传性疾病、智力低下和先天畸形的胎儿出生。建议双方在分娩前进行体检。尤其是对于平时没有每年体检习惯的人来说，这是非常必要的。如果有什么隐患需要及时调整，要在状态好的时候怀孕，这是对自己和宝宝的负责。

2.产前产后护理一定离不开怀孕夫妻健康的生活习惯。怀孕的夫妻一定要注意生活的细节。女人不应该穿紧身裤和高跟鞋。女性要注意私处的卫生，以免破坏阴道环境。男人被禁止抽烟喝酒是为了养成早睡早起的好习惯。此外，怀孕的夫妇应该增强体质，参加适当的锻炼。

3.双方都要戒烟戒酒，因为尼古丁和酒精会对精子和卵子造成伤害，不利于胚胎发育，还会伤害肚子里的宝宝。除此之外，准父母也要养成良好规律的生活习惯，避免熬夜对身体造成伤害。早睡早起，睡眠充足，精神体力充沛，将身体状态调整到最佳状态。以上就是对要想优生优育，需要做好什么方面这个问题的解答。

3. 想要优生优育，需做好什么方面？

如何备孕才能优生优育1双方做好身体体检。在生孩子之前建议双方都做一次身体体检。尤其是对于平时没有每年一次体检习惯的人来说，这是非常必要的。体检后，我们才知道自己的身体是否健康？如果有什么隐患需要我们及时去调整，调整到状态好时再备孕，这是对我们自己负责，也是对宝宝负责。

2保持良好心态。随着现在人们的工作压力以及生活压力的增加，很多备孕夫妻们由于心理压力以及精神上的压力很大多所以会出现一些备孕难或者是胎儿发育不良的情况发生，最需要的还是调整自己的心态，所以备孕夫妻要学会乐观对待问题，随时消除自己的不良情绪。

3良好生活习惯。想要优生优育一定是离不开备孕夫妻们的健康生活习惯的，备孕夫妻们一定要注重生活细节，女性不要穿过紧的裤子和太高的高跟鞋，还有女性平时要注意私处卫生以免破坏阴道环境，男性的话禁止抽烟喝酒养成早睡早起的好习惯，除此之外备孕夫妻应该增强体质参加适量的运动很有必要。首先，双方应戒烟，戒酒，因为尼古丁和酒精会造成精子和卵子的损害，不利于胚胎发育，会伤害到肚子里的宝宝.还有准爸爸妈妈也应该养成良好，有规律的生活习惯，避免熬夜的情况，对身体造成损伤。要早睡早起，保持充足的睡眠，拥有充沛的精神和体力，把身体状况调整到最佳状态。

4应对食品进行适当安全的处理，包括处理食物前充分清洗双手，确保完全煮熟鱼禽蛋畜等肉类，用大量流水洗净新鲜果蔬，准备完食物后清洗双手及任何触碰过生肉(包括鱼肉)的器具等。体重过轻或过重的女性可能会在受孕方面和怀孕期间存在问题，因此应对体重进行适当管理，在怀孕前尝试达到健康体重。体型肥胖者（BMI≥30.0kg/m2）应在受孕前适当减肥，并在整个孕期控制体重增长、避免过度；体重过低者（BMI<18.5kg/m2）应考虑适当增重。

4. 想要优生优育，要做好哪些方面？

意外怀孕，现在吃叶酸还来得及吗？不知道怀孕，和朋友聚会喝酒会影响孩子吗？吃了感冒药后才发现怀孕，孩子能拥有吗？当我们遇到意外的事情，特别是意外怀孕的时候，往往会让我们感到慌张。可能会打乱我们的安排，使我们不安。因此，对于怀孕问题，对有计划的怀孕的小小赞成，不仅可以将身体调整到最佳状态，还可以从心理上做好准备，提高好怀孕的概率。

我们来谈谈准备怀孕，如果你想要优生，你就应该这样做。怀孕准备计划，有孩子后的生活蓝图计划：夫妇都要做好心理准备。有了孩子，这将是另一个人生的开始。合理的计划是生一个健康孩子的开始。另外，还需要为夫妇双方安排至少一年的时间，包括身体、心理、经济等多方面的准备。孕前检查，怀孕前检查是指夫妇在准备分娩前到医院进行身体检查，以便生下健康的孩子，实现优生优育。有些人认为自己的身体总是健康的，生孩子只需要保证孕期充足的营养供应就可以了。没必要花那么多钱做无谓的孕前检查。事实上，很多遗传疾病或可能对孩子健康不好的因素没有特别明显的特征，

所以孕前检查对孩子和夫妇都很重要，除了体检，孕妇也不能忽视口腔检查。怀孕后，女性会受到孕酮的影响，发生意想不到的口腔问题，本来小的牙龈问题也会因怀孕而增大，造成不好的结果。因此，在怀孕的前半段去医院检查是否需要去除智齿、牙龈炎骨髓炎等炎症、是否需要治疗、是否需要洗牙等。服用叶酸，叶酸是水溶性B族维生素，是细胞生长和组织修复所需的物质，是胎儿早期神经发育所需的营养素。人体胚胎发育的3 ~ 4周是上帝管理封闭的时期，一旦缺乏适量叶酸，

神经系统的早期形态神经管预计不会被封闭，导致脊椎骨折、中枢神经发育异常、无脑等神经管畸形。另外，如果孕妇缺乏叶酸，先兆子痫、胎盘剥离的发生率就会提高。叶酸以绿叶蔬菜为来源，但天然叶酸不稳定，受阳光或烹饪加热等影响氧化，因此人体实际上从食物中得到的叶酸并不多。因此，在计划怀孕前3个月内，每天补充400毫克叶酸为宜。均衡的饮食

5. 要想优生优育要做什么准备？

6. 要想优生优育要做什么准备呢？

7. 怎样可以做到优生优育？

‍‍通过婚前检查，可以了解男女的身体状况，对患有不适宜结婚的疾病的人，如麻风、严重遗传病、精神病等患者，要劝阻其结婚，对某些患有暂不宜结婚的疾病的人，如急性传染病，活动性肺结核，严重的心脏病，都应该劝其在身体康复后结婚。在怀孕前要进行一个详细的孕前检查，检查有无不适合怀孕的疾病，如果有，则需要治疗后再怀孕。在怀孕4-5个月的胎儿进行遗传性疾病诊断，通过羊水穿刺及羊水细胞培养的方法，检查胎儿有无先天性异常。如果他们本人也有染色体不正常或发育畸形的症状，他们结婚以后，也应该避免生育，最好做绝育手术，如果有风险，一旦怀孕生一个有遗传病或畸形的孩子，就会给家庭带来痛苦和负担。‍‍

8. 怎么样才能优生优育？

我们知道，遗传病总是要通过婚姻和生育来进行扩散的。要实现优生，最重要的措施就应从婚育抓起。具体地讲，就是要实行优婚、优孕、优育、优教，这好比是一曲优美的“四重奏”乐章，“声部虽各司其职”，却共同完成一个严肃的主题——优生。 

优婚就是说要严格选择配偶，但它并非恋人之间就人才、品德、风度、学历甚至地位、财产的选择，而是围绕优生这个主题，对配偶进行以医学遗传学为基础的选择。 

优婚的第一条就是禁止近亲婚配。远在春秋战国时代，古人就有“男女同姓，其生不蕃”的记载。我国《婚姻家庭法》中亦明确规定：“直系和三代以内旁系血亲禁止结婚。”因为近亲结婚，会增加隐传遗传的两个相同“病态基因”的结合机会，引起生育畸形儿、怪胎、低能儿、痴呆儿以及流产、死胎等不良后果，因此，在法律上明确禁止近亲结婚，这就在最大范围内为优生创造了一个十分有利的条件。 

其次是进行婚前检查，婚前检查包括由医生向男女双方进行详细的健康询问及家族遗传病史追询，并进行全身体检、生殖器检查及其他特殊检查。婚前检查能使男女双方得到有关性知识、优生优育常识以及新婚避孕方法和计划生育指导等。若有严重遗传性疾病及无法矫正的生殖器官畸形均不能结婚；另外，有一些人则需暂缓结婚或在婚后控制生育。因此，婚前检查是男女结婚前的一件大事，它能防患于未然，大大地减少遗传病的发生。 

优孕包括孕前准备，要选择一个最佳生育年龄和最佳分娩月份。一般来说，生育年龄以24－－30岁之间最为适宜。因为这一时期的女性发育已致成熟，骨盆远见韧带和肌肉的弹性较好，卵子发育质量最高。生育年龄最好不要超过35岁，医学上称35岁以后生育为高龄初产。这个时期产妇的子宫收缩能力减弱，软产道纤维组织增多，难产的机会增加，容易致新生儿窒息、损伤和死亡。同时，随着年龄的增大，妇女的卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升。 

最佳分娩月份决定于最佳受孕时间，一般以夫妻双方的精力、智力和体力达到最高点时受孕最好。因此，新婚蜜月期阅应采取避孕措施。从优生观点看，过度疲劳和酒后受孕都会给胎儿发育和健康带来不利。在受孕季节的选择上，首先要避开冬末春初，即11--12月及来年的1、2月份；这段时间是病毒性疾病易发生的季节，同时受孕后产期正处在炎热的夏伏天，产妇易发生中暑，婴儿护理及喂养都将十分困难。而在3—4月份受孕，使整个妊娠期处于春末及夏秋季节，能够为孕妇提供足够的新鲜蔬菜和水果，使胎儿发育所需要的矿物质和维生素等都能得到保证。 

优育： 

常言说：“十月怀胎，一朝分娩”。在整个怀孕期，有很多需要注意的事情，首先是防止孕期病毒感染，因为病毒感染不仅会损害母体健康，病毒还可进入胚胎血液循环，抑制胚胎细胞分裂，尤其是风疹病毒对胎儿危害最大，可以导致胎儿严重畸形，如头小、双眼白内障、聋哑或先天性心脏病及发育障碍等。据统计，妇女在妊娠三个月内如感染风疹，胎儿畸形的发生率可达60％。因此，孕妇正值病毒感染流行李节时应少串门，要勤洗手和脸；丈夫如有病毒感染时，夫妻要避免亲昵。 

孕期营养是优生的基础，因此，在妇女怀孕期间加强营养非常重要。应增加蛋白质和维生素的供给，孕期除食用足够的蔬菜和水果外，还应多吃鱼、肉、禽及豆制品等。要特别注意在孕期三个月以后，由于胎儿发育增长迅速，所需的营养素就会更多。如孕期营养不良，也容易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形，或因先天不足，造成智力偏低。 

孕期还应注意不要随意用药，尤其是在怀孕5－8周时。各种镇静、抗过敏、抗癫痫、激素类药物及抗癌药，均有导致胎儿畸形的作用，过量的维生素 A、维生素D，某些抗菌药物对胎儿均有影响。但孕妇有病也不能拒绝用药，应及时到医院诊治，在医生指导下用药。同时在孕期也不宜作X射线照射治疗。 

另外，污染环境的各种化学物质如工业三废、有毒农药等，也可通过孕妇危害胎儿。国外的一些调查资料表明，在环境污染严重的地区，无脑儿、痴呆儿、畸形儿的发生率有逐年增高的趋势。因此，孕期应尽早减少对有害物质的接触，孕妇应不吸烟、不喝酒，家庭成员也应不吸烟，至少给予孕妇一个无烟环境。 

孕期，丈夫还应特别关心妻子，要体贴、爱护怀孕的妻子，一不要惹妻子生气，假如妻子遇到难于分解的事，应耐心劝导，多方安慰，搞好后勤，多分担一些家务劳动，自觉节制性生活。平时应多陪妻子散步，谈心，听听音乐，大自然的美会使孕妇赏心悦目，精神愉快。这样对妻子的健康和胎儿的发育都大有裨益。 

优教从初生到两岁是小儿脑发育最快的时期，大脑的基本生理特点已和成人十分近似。同时，研究已证明，小儿智力的发展和大脑的发育有着密切的关系，而大脑的结构和功能又是在丰富的环境和合理的教育下发育完善的。人在18岁以前，其智力约有50％是在怀孕期到4岁之间获得，30％－40％是在4－ 8岁间获得，仅有10％－20％是8－17岁之间获得。这就说明，只有对婴幼儿进行有计划的早期教育，才能更进一步促进其智力的健康发展。 

生育一个聪明、美丽、健康的孩子，是天下父母的共同愿望。但在实际生活中，却有一些本身既健康又漂亮的夫妇，生育的孩子没有父母的优点，有的甚至还有遗传疾病。现代医学研究发现，至今全世界共发现的人类遗传性疾病已达5000 多种，据武汉市和黑龙江省对28万名14岁以下少年儿童的调查结果，其遗传病患病率分别达到24％和13％。这就为优生工作提出了严峻的挑战。