《穿越抑郁的正念之道》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

1. 《穿越抑郁的正念之道》pdf下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

《穿越抑郁的正念之道》（马克•威廉姆斯 (Mark Williams)）电子书网盘下载免费在线阅读
链接: https://pan.baidu.com/s/1Jh-T5dw6FaYkwqa4SZLr_g
 提取码: kwsb
书名：穿越抑郁的正念之道
作者：马克•威廉姆斯 (Mark Williams)
译者：童慧琦
豆瓣评分：8.0
出版社：机械工业出版社
出版年份：2015-4
页数：240
作者简介：
马克•威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD）
英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。1983～1991年，威廉姆斯博士任英国剑桥医学研究理事会认知和脑科学部门主席，之后，他成为了威尔士班戈大学的临床心理学教授，并建立了该大学的医学和社会关照研究所以及正念研究和练习中心。他在临床和实验心理学方面的研究集中于抑郁和自杀行为的心理过程，以及新心理治疗方法的发展。
约翰•蒂斯代尔博士（John Teasdale，PhD）
英国认知治疗研究的先锋之一，担任由医学研究理事会所资助的高级研究职位：首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门。蒂斯代尔博士也是伦敦大学精神研究所的访问教授。他主要研究情感障碍的基本心理过程，并把其研究成果应用到情感障碍的治疗中。他多年来一直探索对重性抑郁症的理解和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。
辛德尔•西格尔博士（Zindel Segal，PhD）
多伦多大学费尔斯通心理治疗学会主席，多伦多大学成瘾和精神卫生中心认知行为治疗部门主任、精神科和心理学科教授以及精神科心理治疗部门主任。他的研究有助于描述情感障碍复发脆弱性的心理指标，并且一直提倡在精神科和精神卫生中提供以正念为基础的临床护理。
乔•卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn，PhD）
“正念减压疗法”创始人，麻省大学医学院荣誉退休医学教授，畅销书作家。他是麻省大学医学院医学、健保和社会正念中心的创立执行主任，也是世界著名的减压门诊的创立者和前任主任。卡巴金博士为美国正在兴起的正念运动做出了卓越贡献，不但将正念应用到美国学校、企业、监狱和职业运动团队等主流公共机构，还将其引入医学和心理学等领域。他著有《正念：此刻是一枝花》《多舛的生命》等畅销著作。

2. 《穿越抑郁的正念之道》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

《穿越抑郁的正念之道》（马克•威廉姆斯 (Mark Williams)）电子书网盘下载免费在线阅读
链接: https://pan.baidu.com/s/1E9JmnPfkWKJR-DCusr-p2A
 提取码: rfp6
书名：穿越抑郁的正念之道
作者：马克•威廉姆斯 (Mark Williams)
译者：童慧琦
豆瓣评分：8.0
出版社：机械工业出版社
出版年份：2015-4
页数：240
作者简介：
马克•威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD）
英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。1983～1991年，威廉姆斯博士任英国剑桥医学研究理事会认知和脑科学部门主席，之后，他成为了威尔士班戈大学的临床心理学教授，并建立了该大学的医学和社会关照研究所以及正念研究和练习中心。他在临床和实验心理学方面的研究集中于抑郁和自杀行为的心理过程，以及新心理治疗方法的发展。
约翰•蒂斯代尔博士（John Teasdale，PhD）
英国认知治疗研究的先锋之一，担任由医学研究理事会所资助的高级研究职位：首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门。蒂斯代尔博士也是伦敦大学精神研究所的访问教授。他主要研究情感障碍的基本心理过程，并把其研究成果应用到情感障碍的治疗中。他多年来一直探索对重性抑郁症的理解和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。
辛德尔•西格尔博士（Zindel Segal，PhD）
多伦多大学费尔斯通心理治疗学会主席，多伦多大学成瘾和精神卫生中心认知行为治疗部门主任、精神科和心理学科教授以及精神科心理治疗部门主任。他的研究有助于描述情感障碍复发脆弱性的心理指标，并且一直提倡在精神科和精神卫生中提供以正念为基础的临床护理。
乔•卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn，PhD）
“正念减压疗法”创始人，麻省大学医学院荣誉退休医学教授，畅销书作家。他是麻省大学医学院医学、健保和社会正念中心的创立执行主任，也是世界著名的减压门诊的创立者和前任主任。卡巴金博士为美国正在兴起的正念运动做出了卓越贡献，不但将正念应用到美国学校、企业、监狱和职业运动团队等主流公共机构，还将其引入医学和心理学等领域。他著有《正念：此刻是一枝花》《多舛的生命》等畅销著作。

3. 《穿越抑郁的正念之道》pdf下载在线阅读，求百度网盘云资源

《穿越抑郁的正念之道》（马克•威廉姆斯 (Mark Williams)）电子书网盘下载免费在线阅读
链接：https://pan.baidu.com/s/1v7xrgtkztFoP9CGJms72Rg
 提取码：wd1g
书名：穿越抑郁的正念之道
作者：马克•威廉姆斯 (Mark Williams)
译者：童慧琦
豆瓣评分：8.0
出版社：机械工业出版社
出版年份：2015-4
页数：240
作者简介：
马克•威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD）
英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。1983～1991年，威廉姆斯博士任英国剑桥医学研究理事会认知和脑科学部门主席，之后，他成为了威尔士班戈大学的临床心理学教授，并建立了该大学的医学和社会关照研究所以及正念研究和练习中心。他在临床和实验心理学方面的研究集中于抑郁和自杀行为的心理过程，以及新心理治疗方法的发展。
约翰•蒂斯代尔博士（John Teasdale，PhD）
英国认知治疗研究的先锋之一，担任由医学研究理事会所资助的高级研究职位：首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门。蒂斯代尔博士也是伦敦大学精神研究所的访问教授。他主要研究情感障碍的基本心理过程，并把其研究成果应用到情感障碍的治疗中。他多年来一直探索对重性抑郁症的理解和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。
辛德尔•西格尔博士（Zindel Segal，PhD）
多伦多大学费尔斯通心理治疗学会主席，多伦多大学成瘾和精神卫生中心认知行为治疗部门主任、精神科和心理学科教授以及精神科心理治疗部门主任。他的研究有助于描述情感障碍复发脆弱性的心理指标，并且一直提倡在精神科和精神卫生中提供以正念为基础的临床护理。
乔•卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn，PhD）
“正念减压疗法”创始人，麻省大学医学院荣誉退休医学教授，畅销书作家。他是麻省大学医学院医学、健保和社会正念中心的创立执行主任，也是世界著名的减压门诊的创立者和前任主任。卡巴金博士为美国正在兴起的正念运动做出了卓越贡献，不但将正念应用到美国学校、企业、监狱和职业运动团队等主流公共机构，还将其引入医学和心理学等领域。他著有《正念：此刻是一枝花》《多舛的生命》等畅销著作。
译者简介
童慧琦
加州大学旧金山分校医学院临床助理教授，旧金山军人医疗中心专职心理学家、临床督导及女性心理卫生部门临床心理培训主任。同时，她也是帕洛阿尔托大学全球硕士课程中国项目的主管及临床心理学兼职教授。
在正念领域，童慧琦博士引进并负责协调麻省大学正念中心的“正念减压”课程及牛津大学正念中心的“正念认知”课程在中国大陆的开展，并为卡巴金博士的工作坊和公开演讲担任中文翻译。卡巴金博士将其誉为“我到中国的引渡人”和“我在中国的守护天使”。
她也是正念减压课程导师，在中美华人群体中介绍和推广正念减压，创立了“正念课堂”，并经由美中心理治疗研究院、心教育和美丽中国等机构，为学校老师及咨询师提供“正念课堂”培训，在中小学中介绍和推广正念教育。
张娜
1988年出生于北京，师从首都师范大学刘兴华副教授和清华大学樊富珉教授，现于美国明尼苏达大学攻读博士学位，研究方向为正念对美国军人父母的干预及其对子女行为适应的影响。

4. 心理书籍之《穿越抑郁的正念之道》

 心理书籍之《穿越抑郁的正念之道》
                       　　抑郁时，我会孤立我自己，那么如何穿越抑郁就是一件十分重要的事情了。心理书籍之《穿越抑郁的正念之道》是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
    
          　　内容简介 
       　　你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望?
       　　你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结?
       　　你是否经常觉得自己不够好、是个失败者?
       　　你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”?
       　　当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：
       　　像解决问题一样去“解决”坏心情，
       　　通过反复思考发现自己“出了什么问题”，
       　　找出让自己“重新振作起来”的方法。
       　　每一个从痛苦中走出来的人都知道，这行不通。
       　　坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。
       　　因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。
       　　无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：
       　　彻底打破长期痛苦的循环
       　　回避导致绝望和自责的思维习惯
       　　无需徒劳努力，让坏情绪自行消散
       　　正念认知疗法，融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓，不但简单易行，适合于自助，而且其改善抑郁情绪的有效性也获得了科学证明。它不但是一种有效应对负面事件和情绪的全新方法，也会改变你看待眼前世界的方式，彻底焕新你的精神状态和生活面貌。
        　　「作者简介」 
       　　马克·威廉姆斯博士(Mark Williams，PhD)
       　　英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。1983～1991年，威廉姆斯博士任英国剑桥医学研究理事会认知和脑科学部门主席，之后，他成为了威尔士班戈大学的临床心理学教授，并建立了该大学的医学和社会关照研究所以及正念研究和练习中心。他在临床和实验心理学方面的研究集中于抑郁和自杀行为的心理过程，以及新心理治疗方法的发展。
       　　约翰·蒂斯代尔博士(John Teasdale，PhD)
       　　英国认知治疗研究的先锋之一，担任由医学研究理事会所资助的高级研究职位：首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门。蒂斯代尔博士也是伦敦大学精神研究所的访问教授。他主要研究情感障碍的基本心理过程，并把其研究成果应用到情感障碍的治疗中。他多年来一直探索对重性抑郁症的.理解和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。
       　　辛德尔·西格尔博士(Zindel Segal，PhD)
       　　多伦多大学费尔斯通心理治疗学会主席，多伦多大学成瘾和精神卫生中心认知行为治疗部门主任、精神科和心理学科教授以及精神科心理治疗部门主任。他的研究有助于描述情感障碍复发脆弱性的心理指标，并且一直提倡在精神科和精神卫生中提供以正念为基础的临床护理。
       　　乔·卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn，PhD)
       　　“正念减压疗法”创始人，麻省大学医学院荣誉退休医学教授，畅销书作家。他是麻省大学医学院医学、健保和社会正念中心的创立执行主任，也是世界著名的减压门诊的创立者和前任主任。卡巴金博士为美国正在兴起的正念运动做出了卓越贡献，不但将正念应用到美国学校、企业、监狱和职业运动团队等主流公共机构，还将其引入医学和心理学等领域。他著有《正念：此刻是一枝花》《多舛的生命》等畅销著作。
    ;