你好: 可以 海带作为人们餐桌上的一种常见食品,具有许多健身防病作用。 预防血管硬化海带中含有一种海带多糖,能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。此外,海带多糖还具有抗凝血的作用,可阻止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素,纤维素可以和胆汁酸结合排出体外,减少胆固醇合成,防止动脉硬化。 可防治高血压近年来,医学家们发现缺钙是发生高血压的重要原因,而海带含钙质极为丰富,对高血压的防治无疑会大有好处。 抗癌作用医学家研究发现,癌症患者的血液呈酸性,而海带是一种碱性食品,能调节和平衡血液的酸碱度。此外,海带还能选择性地滤除锶、镉等致癌物。海带中的大量纤维素能刺激肠蠕动增加,加速粪便排泄,可以降低肠道内致癌物质的浓度。 健美人体海带中的矿物质极为丰富,常食用能预防骨质疏松症和贫血症的发生,从而使人骨骼挺拔壮实,牙齿坚固洁白,容颜红润娇嫩。 希望能帮到你